Achtsame Rituale im Alltag
Schlüssel ablegen, Post sortieren, fünf Minuten Oberflächen frei räumen – ein kurzer Ablauf schafft Ruhe im Kopf. Probieren Sie es heute aus und kommentieren Sie, wie Ihr Abend dadurch leichter wurde.
Achtsame Rituale im Alltag
Ein festes Ladebord im Flur hält Geräte aus der Entspannungszone heraus. Gespräche werden tiefer, Bücher wieder greifbar. Abonnieren Sie unsere Monats-Challenges und teilen Sie Ihren Lieblingsmoment ohne Bildschirm.